The Definitive Guide to bị tiểu Ä‘Æ°á»ng thai kỳ nên ăn gì
Sau khi sinh phụ nữ bị tiểu Ä‘Æ°á»ng thai kỳ cần đặc biệt chú ý những Ä‘iá»u nà y
Äối vá»›i phụ nữ Ä‘ang cho con bú cần tăng thêm 550 Kcal/ngà y so vá»›i ngÆ°á»i bình thÆ°á»ng.
Äược biết đến là nhóm thá»±c phẩm tốt cho sức khá»e của mẹ bầu, giỠđây vá»›i những nghiên cứu má»›i nhất của các nhà khoa há»c copyright thì các loại há» Ä‘áºu còn là thá»±c phẩm giúp kiểm soát chỉ số Ä‘Æ°á»ng huyết của cÆ¡ thể mẹ bầu hiệu quả.
Khi mắc bệnh tiểu Ä‘Æ°á»ng, bạn cần xây dá»±ng má»™t chế Ä‘á»™ ăn uống cân bằng, là nh mạnh và khoa há»c dá»±a trên má»™t số nguyên tắc dÆ°á»›i đây:
Trong nÆ°á»›c cam chứa rất nhiá»u vitamin C và chất chống oxy hóa. Äây sẽ là lá»±a chá»n hà ng đầu cho ngÆ°á»i bệnh tiểu Ä‘Æ°á»ng.
Bên cạnh việc tuân thủ thá»±c Ä‘Æ¡n đủ dưỡng chất, mẹ bầu nên chia nhá» bữa ăn, ăn má»—i two giá»/lần để kiểm soát lượng Ä‘Æ°á»ng trong máu.
DÆ°á»›i đây là danh sách five thá»±c phẩm không thể thiếu trong chế Ä‘á»™ ăn của các mẹ bầu bị tiểu Ä‘Æ°á»ng thai kỳ.
Bệnh tiểu Ä‘Æ°á»ng thai kỳ là má»™t loại thÆ°á»ng gặp của bệnh tiểu Ä‘Æ°á»ng. Bệnh xảy ra khi nồng Ä‘á»™ Ä‘Æ°á»ng (glucose) trong máu nha thuoc tay có dấu Helloệu tăng cao ở phụ nữ mang thai.
Chế Ä‘á»™ dinh dưỡng khi mang thai cho mẹ bị tiểu Ä‘Æ°á»ng thai kỳ cần bổ sung protein và carbohydrate hoặc chá»n carbohydrate chứa protein bị tiểu Ä‘Æ°á»ng thai kỳ nên ăn gì trong đó. Hai hợp chất nà y giúp cân bằng lượng Ä‘Æ°á»ng trong máu.
Trang chủ / Kiến thức dinh dưỡng / Dinh dưỡng cho bé / Những Ä‘iá»u cần biết vá» chế Ä‘á»™ ăn cho ngÆ°á»i tiểu Ä‘Æ°á»ng thai kỳ
Má»™t số mẹ bầu bị tiểu Ä‘Æ°á»ng thai kỳ tiếp tục phát triển bệnh sang tiểu Ä‘Æ°á»ng loại 2. Vì váºy, tÃch cá»±c kiểm soát Ä‘Æ°á»ng trong máu khi mang thai sẽ giúp giảm thiểu nguy hiểm có thể xảy ra.
Dung nạp Ä‘Æ°á»ng huyết được tÃnh theo công thức nhân số gram carbohydrate trong má»™t khẩu phần của má»™t loại thá»±c phẩm cụ thể vá»›i chỉ số Ä‘Æ°á»ng huyết (GI) của thá»±c phẩm đó.
Theo các nghiên cứu, thá»±c phẩm chứa nhiá»u carbonhydrate cÅ©ng có thể khiến nha thuoc tay bệnh tiểu Ä‘Æ°á»ng ở mẹ bầu trở nên trầm trá»ng hÆ¡n.
Bệnh tiểu Ä‘Æ°á»ng thai kỳ xảy ra khi cÆ¡ thể phụ nữ không thể sản xuất đủ lượng insulin trong khi mang thai. Insulin là má»™t chất được tạo ra bởi tuyến tụy, giúp các tế bà o cÆ¡ thể dá»… dà ng chuyển hóa Ä‘Æ°á»ng từ máu để là m năng lượng. Vì váºy, sá»± thiếu hụt insulin dẫn đến sá»± gia tăng lượng Ä‘Æ°á»ng trong máu.